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【夜讀】生活越忙亂,你越要沉住氣

2018-04-16 05:01:38 來源:人民日報 閱讀:載入中…

【夜讀】生活越忙亂,你越要沉住氣

  1

  周末跟朋友逛街,發生了這么一件事。

  我們抱著大好時光不能浪費原則準備商場血拼。剛到目的地,朋友的手機就響了。只見她前一秒還陽光明媚的臉轉瞬間就烏云密布,接電話語氣開始煩躁到最后明顯不耐煩。我站在對面,大致聽出應該是工作事情

  朋友眉頭皺成了“川”字,最后狠狠地掛掉了電話,嘴里一直念叨著煩死了煩死了。

  原來,周五時單位安排一位同事周日出差,誰知同事臨時有急事去不了,任務轉了一圈,到周六下午了才落到朋友頭上。

  這次出差是時間緊任務重,朋友手頭什么資料都沒有,冒冒然答應了,完成不了業績難看。可領導指明了就讓她去,臨危受命難免心生怨憤。

  接下來我們的逛街也不怎么愉快,朋友不停地唉聲嘆氣,一直抱怨說本來晚上要去看電影,這下泡湯了,今晚要加班不說,明天還要起個大早趕飛機

  越說越生氣,最后所有店都只是走馬觀花遇見漂亮衣服完全提不起興致眼睛一直不停地看手機,整個人好像從掛電話那刻開始就自動上緊發條,好心情一去不復返

  一個小插曲破壞了一整個輕松愉快的下午。因為生活的忙亂,情緒大開大合,不僅影響正常生活,也白白浪費了本來美好的時光。

  2

  去年有一段時間,我也有過類似經歷

  新工作十分忙碌,幾乎每天都要加很久的班。剛到陌生城市又遇到不靠譜房東,說好的租期一年,結果才住了三個月就找借口要收回房子

  工作上事情一件接著一件,下班馬不停蹄地找中介看房,連續的奔波勞碌將我最后一絲耐心也消耗掉。在那段早出晚歸日子里,我幾乎像個炮仗,一點就炸。

  上班和同事對接工作,稍微不順就滿臉不耐煩,講話的語氣態度更是和平相去甚遠。最后,工作效率低下,領導交待的事情完成得馬馬虎虎。后來我找到了合適的房子,一番折騰總算是住了進去,搬家的當天,我收到通知,當季度的考評我拿了中下。

  看著電腦郵箱里的考核反饋,回想這一個月自己狀態,從租房一件小事開始,我的世界全線坍塌,從生活到工作都變得一團糟。但生活并不會因為對方臨時退租就天降神兵,KPI也不會因為我夜晚失眠就自動升級。這種糟糕的情緒,讓我從工作到生活節節潰敗。

  3

  之前有部熱播劇里的一句臺詞讓我印象深刻:事急則緩,事緩則圓。

  電視劇里,男主人公告訴自己的一對兒女,如果遇到突然的事情,記得先深吸一口氣,然后平復心情,一點一點抽絲剝繭,把事情捋順,再對癥下藥處理,切忌慌亂,切忌六神無主。

  這句話讓我想起剛參加工作時認識一個女孩。有一次,我們幾個約好周末去鄰市郊游,買好票定好酒店坐上大巴車走了一段之后,女孩接到通知,大學同學突然來找她了,人生地不熟,女孩需要回去接應。

  我們聽到都炸開了鍋,都想著這事要是發生在自己身上,怕是一點久別重逢喜悅都沒有,只剩下滿腹牢騷了。

  可女孩就剛接到消息時有些錯愕,掛掉電話后的一系列應對有條不紊:郊游肯定是去不了了,先退掉酒店,接著聯系了返程的車,又給同學規劃了地鐵路線,整個過程既不慌亂也無抱怨。

  正如生活沒有下集預告,沒有人知道下一秒會發生什么。你決定不了事情的發生,但你可以決定自己的心情與處事方式。你越手忙腳亂,情緒高高低低,事情越不容易處理得當。只有你心態平和坦然面對并接受生活中坑坑洼洼的小插曲,把它們一點點填平,才有可能命運低谷變成高潮

  4

  后來,我曾接受過一段時間的多任務訓練,就是在你正處理一件事情的時候毫無預兆地增加其他任務,并且還要考核你最終的處理結果。

  這種訓練模式產生的效果非常直觀。一個很明顯的發現就是,事情越忙亂,只要心不亂,那么處理起來就會得心應手

  反之,若是一直糾結于某件事某個點,從而引爆焦躁抱怨的情緒,那么大腦思考便會停滯,做事毫無章法,既浪費時間又做不好工作,接著惡性循環,越過越糟。

  伴隨一個人年齡增長的,除了與日俱增的工作壓力,還有紛繁復雜人際關系。越長大,你的世界便會越復雜,面對的事情也會越加多元化。處理并行事務能力,不再僅僅是工作上的要求,更是必備的生活技能

  其實,每個人的生活都會有忙亂的時候,而你的行為處事方式都由你自己決定。心態平和,把事情逐條理清,減少無謂的埋怨吐槽,把所有精力都留著將事情做漂亮,才是最有效解決之道。

  來源:現在就是最好的時刻(ID:mydd1220)| 作者:貓妖叨叨

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